« Les bottes dans le plat » (5) – la nuit avant la course
Publié par Anthony Micheau le jeudi 19 janvier 2023 à 11:59
Si vous êtes friand du steak/frites avec la petite tarte aux pommes comme diner la veille d’une course, Anthony Micheau va vous taper sur les doigts. Il explique pourquoi.
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Spitfire ( Posté via l'application )
19 janvier 2023 à 15:45
Pas tout à fait d’accord avec les écrans (tous les écrans ne sont pas nocifs), pareil pour la douche avant de dormir.
Des études ont prouvé l’inverse.
Un podcast intéressant à ce sujet ici : https://youtu.be/psmjLS25-_A
VDD
20 janvier 2023 à 09:34
Je regarde certaines videos de major mouvement,apres ces énorme toute les infos a traitées, a cosommer avec moderation.
CC34
19 janvier 2023 à 20:57
mais la question que tout le monde se pose, enfin surtout les beaux gosses, est-ce que bouffer un c** une veille de course augmente les performances du lendemain ??!! :D
CC34
19 janvier 2023 à 20:58
un chou je voulais dire bien sûr, un chou, non mais quel esprit mal placé vous avez !! :D
Antho_Micronutrisport ( Posté via l'application )
19 janvier 2023 à 21:50
Tout dépend du temps que tu mets à le manger, il ne s’agirait pas de trop augmenter la température corporelle à cause d’un…chou ?
CC34
19 janvier 2023 à 22:33
bon vous avez compris les gars ? en fonction de la saison, coupez les radiateurs ou mettez la clim à fond !! :D
Sudiste ( Posté via l'application )
19 janvier 2023 à 21:04
Moi pour cette nouvelle saison depuis quelques temps j’essaie de m’endormir avant 22h pour avoir un bon rythme et reproduire ça le jour j ? 5.5.5 est un très bon tuyau ?
Thier ( Posté via l'application )
20 janvier 2023 à 09:02
Top ?
Marco811
21 janvier 2023 à 18:51
Clair et inintéressant comme toujours, merci