« Les bottes dans le plat » (ep 3) – le petit-déjeuner
Publié par Anthony Micheau le jeudi 5 janvier 2023 à 11:59
Que faut-il manger au réveil le jour d’une course ? Anthony Micheau vous donne de précieux conseils pour le petit-déjeuner. Oubliez les croissants et le Nutella. Désolé.
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zx636r ( Posté via l'application )
5 janvier 2023 à 12:41
Merci pour ces conseils il y a une video de prevu pour le repas du midi le jour des courses ?
Antho_Micronutrisport ( Posté via l'application )
5 janvier 2023 à 12:42
Jeudi prochain ?
loop out ( Posté via l'application )
5 janvier 2023 à 13:27
Top interessant ! Mais pourquoi cette musique insupportable en fond ? On dirait les recap du mxgp…
Antho_Micronutrisport ( Posté via l'application )
5 janvier 2023 à 14:00
On va voir à la baisser un peu pour les prochains ??
Babas534
5 janvier 2023 à 13:28
Je suis vraiment fan de cette serie de video. seul truc qui me plait moins, c’est les petits extraits vidéos humouristique
Antho_Micronutrisport ( Posté via l'application )
5 janvier 2023 à 14:00
L’idée est simplement de casser le monologue et de detendre la chose pour ne pas tomber dans le côté « donneur de leçon » ?
Greg67
5 janvier 2023 à 14:13
Oui je trouve cela aussi inutile, au contraire ça ( pour ma part) dévalorise le sujet qui est un sujet sérieux et intéressant. Pas besoin de ce genre d’introductions dans les videos.
car17
5 janvier 2023 à 17:40
JCVD m’a tué
VDD
5 janvier 2023 à 17:45
Exellent, tu aurais pu dire que le premier geste a effectuer au réveil est de boire un verre d eau. Aussi,que penses tu du germe de blé ? Merci.
Kik34
5 janvier 2023 à 21:07
Exactement toujours boire de l’eau au réveil.
Les protéines sont un peu oublie pour ma part. On peut manger 3 œufs dur au réveil c’est parfait
CC34
5 janvier 2023 à 21:40
yes depuis quelques années, un bon verre d’eau au réveil, et sans Ricard !! et 1 oeuf dur le matin, testé avec 2 j’avais à peine faim à midi, alors avec 3 ??!!
Antho_Micronutrisport ( Posté via l'application )
5 janvier 2023 à 23:20
Le germe de blé est une bonne source de minéraux et surtout de vitamines du groupe B, importante pour l’équilibre musculaire et nerveux. Donc intéressant ??
kebec gold
5 janvier 2023 à 19:42
Super! C’est génial d’avoir ce genre de vidéo!
318LLT ( Posté via l'application )
5 janvier 2023 à 21:13
C’est vraiment intéressant, merci et bonne continuation
CC34
5 janvier 2023 à 21:41
pas trop sucrée la banane ??
Antho_Micronutrisport ( Posté via l'application )
5 janvier 2023 à 23:18
Si pas trop mûre et mélangée avec les protéines de l’œuf et les fibres de l’avoine il n’y aura pas de pic de glycémie donc pas de soucis.
julien16-2007 ( Posté via l'application )
6 janvier 2023 à 22:50
Géniale cette rubrique ? vraiment intéressant
themotocross1977 ( Posté via l'application )
7 janvier 2023 à 01:31
Top rubrique ?
Petite question ?
Tu dis manger 3 heures avant le premier roulage … comment faire quand la première séance est à 07h00-07h30 du matin ? Est ce mieux de faire la séance d’essai à jeun ?
Antho_Micronutrisport ( Posté via l'application )
8 janvier 2023 à 17:12
Très bonne question, j’y répondrais en détail très bientôt dans l’épisode « Questions-reponses »
Nine
7 janvier 2023 à 19:14
C’est vraiment bien cette rubrique, rien a jeter, moi j’aime bien les petit intermède, peu être un histoire de génération.
Hate de voir la prochaine.
BertrandMX ( Posté via l'application )
14 janvier 2023 à 12:50
Excellente rubrique !